第一章 · 功法篇的底子

正身图

周述官《增演易筋洗髓内功图说》

说明

正身图是本书功法篇的第一章，也是后面各章的底子——侧身、半身、坐身诸图多写「如正身图中某势」。二十七势首尾相接，每势「就前势」作下势，故本卷一气演下。第二势起「脚跟离地、脚尖挂地」，到第二十六势才「将脚跟挨地立定」，中间二十四势都是提踵站着做的，本应用照原文演。原文动作句之外夹有行气、内丹的话（龙探爪两势讲气的旋转方向、仰面朝天势讲气的走向、三才通气十四势之后的一段），按句不取，以……标出；第一势两手安放之处原文用了一个内丹部位名，同样不引。底本缺字以□标出。

本章通例

同章第一势的总则：「两膝直立，竖起脊梁，使耳对肩，鼻对胸，合眼收神，平视不出一尺之外，牙关扣紧，舌抵上□」。以下各势说「余法同前」，即指这几条。底本数处作「根据膀」「根据身」，疑是「据膀」「据身」（靠着上臂、靠着身子）转录而成，照录不改，按「靠着」解。

27 势