出爪亮翅势

原文

演示分两拍

• 一推出
• 二尽力推到底

判准

★ 掌根正对肩头，臂与肩平；脚跟仍离地。

注

1. 「掌立」：掌竖起、指尖朝上、掌心向前；「腕直」：臂与腕一条直线推出去，臂伸直。
2. ★ 「两掌底与两肩角对」：掌根正对肩头——两掌间距与肩同宽，不内收、不外开。易筋经出爪亮翅势诗诀太简，本应用即以这一句为依据。
3. 「尽力推出」：本应用演作推出、再尽力推到底的往复。