正身图 · 第 7 / 27 势

三峰峙立势

出处:周述官《增演易筋洗髓内功图说》第一章·正身图二十七势(1895 序/1930 石印本)

原文

此势将两掌顺左右势直下,向外直立至两肩角,膀肱曲折,两腋挟紧,使三腕天骨开张,掌并头如三峰峙立之状。计气毕,左手抱身,右肱横前作下势。

演示分两拍

  • 一两腋挟紧,掌立肩角
  • 二如三峰峙立

判准

〔本应用所补〕正面看:两肘贴肋,两掌竖在肩外侧,与头齐高成「山」字。

注

  1. 「两掌顺左右势直下」:上一势托起的两掌顺着两侧落下来。
  2. 「膀肱曲折,两腋挟紧」:上臂夹在身侧、屈肘,前臂竖起;「向外直立至两肩角」:两掌竖在两肩外角、掌心朝前。两掌与头并立,像三座山峰。
  3. 「使三腕天骨开张」一句不明所指,本应用不作演绎。
古法导引 App 里「三峰峙立势」的演示画面:线描人偶与竖排原文
App 里的演示画面