正身图 · 第 15 / 27 势

三才通气第五势

出处:周述官《增演易筋洗髓内功图说》第一章·正身图二十七势(1895 序/1930 石印本)

原文

此势就前势将两手阳掌直分至背后,仍伸膀直肱,将两手指在后叠交,阳掌向上,阴掌向下,尽力在后向下一掷,呼吸一口作下势。

演示分两拍

  • 一两手在后叠交
  • 二尽力向下一掷

判准

〔本应用所补〕侧面看:两臂伸直在身后,交叉的两手在臀后、掌心朝上。

注

  1. 「将两手阳掌直分至背后」:两臂伸直,从两侧分到身后;「两手指在后叠交」:十指在背后交叉。
  2. 「阳掌向上,阴掌向下」:阳指掌心、阴指掌背——掌心朝上、掌背朝下。第十四势写作「掌心朝上,掌背朝下」,两势同形,可互证。
  3. 「尽力在后向下一掷」:交叉的两手向后下方用力一甩。
古法导引 App 里「三才通气第五势」的演示画面:线描人偶与竖排原文
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