正身图 · 第 22 / 27 势
三才通气第十二势
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第一章·正身图二十七势（1895 序／1930 石印本）
原文
此势就前势将两手翻转，十指仍交，平与肩齐，掌心向外，掌背向内，尽力前推，呼吸一口作下势。
演示分两拍
- 一将两手翻转
- 二掌心向外尽力前推
判准
〔本应用所补〕交叉的两手掌心朝前，臂伸直与肩平。
注
- 与第七势同形：交叉的两手翻过来，掌心朝前推出。
正身图 · 第 22 / 27 势
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第一章·正身图二十七势（1895 序／1930 石印本）
此势就前势将两手翻转，十指仍交，平与肩齐，掌心向外，掌背向内，尽力前推，呼吸一口作下势。
〔本应用所补〕交叉的两手掌心朝前，臂伸直与肩平。