横肱蹲立势

原文

演示分两拍

• 一横肱，指尖相对
• 二左右一撑

判准

〔本应用所补〕正面看：两肘与肩同高，前臂成一条横线，指尖相对。

注

1. 「掌心向下，指尖相对」：两手横在胸前，指尖相对、掌心朝下；「膀与肩直」：上臂侧平、与肩成一线（两肘向两侧）；「肱与膀据」：前臂横着，与上臂同一高度。
2. ★ 「左右一撑」：两肘向两侧一撑。本应用演作一撑一收的往复。
3. 势名作「蹲立」，原文却通篇未言屈膝，且第二势起一直提踵——本应用不作蹲，照文中所写站立。
4. ★ 从这一势到三才通气诸势，原文都是「呼吸一口」。