折身图 · 第 5 / 16 势
昂头掉尾势
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第五章·折身图说（1895 序／1930 石印本）
原文
此势就前势将两手十指尖挨着脚十趾尖，尾掉头昂，神凝目注，呼吸三口，顺作下势。
演示分两拍
- 一两手搬脚
- 二十指尖挨脚趾尖，尾掉头昂
判准
★ 指尖碰脚趾尖，头抬起。
注
- 「十指尖挨着脚十趾尖」：手指尖碰到脚趾尖；「尾掉头昂」：臀向后上、头抬起向前看。
- 与易筋经掉尾势同意。
折身图 · 第 5 / 16 势
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第五章·折身图说（1895 序／1930 石印本）
此势就前势将两手十指尖挨着脚十趾尖，尾掉头昂，神凝目注，呼吸三口，顺作下势。
★ 指尖碰脚趾尖，头抬起。