行身图 · 第 11 / 33 势
左转辘轳第二势
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第九章·行身图说（1895 序／1930 石印本）
原文
此势就前势将两掌朝上握紧，伸膀直肱，翻转拳头，往下一挪至两股间，呼吸一口，接作下势。
演示分两拍
- 一两掌朝上握紧
- 二翻转拳头，往下一挪至两股间
注
- 两手在头顶握拳，臂伸直、翻拳往下拉到两腿之间——如摇辘轳往下绞绳。
行身图 · 第 11 / 33 势
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第九章·行身图说（1895 序／1930 石印本）
此势就前势将两掌朝上握紧，伸膀直肱，翻转拳头，往下一挪至两股间，呼吸一口，接作下势。