坐身图 · 第 5 / 49 势

第五势

出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第十章·坐身图说（1895 序／1930 石印本）

原文

此势盘脚同前，上身如正身图中飞鹰展翅状，呼吸三口，伸肱……

演示分两拍

  • 一两掌排开
  • 二伸肱，肩膀肱腕平直

注

  1. ★ 上身同正身图飞鹰展翅势：两臂侧平，掌竖起、掌心朝外。
古法导引 App 里「第五势」的演示画面：线描人偶与竖排原文
App 里的演示画面