坐身图 · 第 44 / 49 势

第四十四势

出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第十章·坐身图说（1895 序／1930 石印本）

原文

此势就前势将两手阴掌朝上平肩，驾十字打开至肩，手与肩平，竖起脊梁，往两边尽力一撑，呼吸一口，……

演示分两拍

  • 一阴掌驾十字
  • 二打开至肩，往两边一撑

注

  1. 两腕胸前交叉、掌心朝下，向两边打开到与肩平，尽力一撑。
古法导引 App 里「第四十四势」的演示画面：线描人偶与竖排原文
App 里的演示画面