坐身图 · 第 30 / 49 势

第三十势

出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第十章·坐身图说（1895 序／1930 石印本）

原文

此势盘脚同前，上身如左摘星换斗第三势向左，呼吸三口，……

演示分两拍

  • 一开弓：左掌撑、右手拉
  • 二将右拳打出

注

  1. ★ 上身如第二十七势而向左：头向左旋，目注左掌。
古法导引 App 里「第三十势」的演示画面：线描人偶与竖排原文
App 里的演示画面