坐十二段锦 · 第 4 / 8 势
第四图
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第十六章·坐十二段锦图说（1895 序／1930 石印本）
原文
微摆撼天柱。天柱即后颈，低头扭颈，向左右侧视，肩亦随之左右摇摆，各二十四次。
演示分两拍
- 一低头扭颈，左侧视
- 二右侧视（肩随之）
注
- ★ 「天柱」原文自注即后颈。要点在「**微**摆」与「肩亦随之」：转的是颈，肩是被带着走的，不是主动甩肩。
- 「低头扭颈，向左右侧视」是一个复合动作：先低头，再左右转看。故演法中头略低而后转。
- 「各二十四次」指左右各二十四，合四十八摆。
