易筋经十二势 · 第 2 / 12 势

韦驮献杵第二势

出处:周述官《增演易筋洗髓内功图说》第十三章·韦驮劲十二势图说(1895 序/1930 石印本)

原文

足指挂地,两手平开,心平气静,目瞪口呆。

演示分两拍

  • 一两手平开
  • 二足指挂地(意念)

判准

〔本应用所补〕正面看:两臂与两肩连成一条平直的横线,不上翘也不下垂。

注

  1. 「两手平开」:两臂侧平举,与肩成一线。同书正身图「飞鹰展翅势」作「两掌排开,两掌上立,肩膀肱腕平直」,掌是竖起来的;本势诀文只说「平开」,本应用取字面,掌心向下。
  2. ★ 「足指挂地」是脚趾抓地,外形不显,以意念记号提示。
  3. 原文未给次数。本应用演示时取四息为一遍。
古法导引 App 里「韦驮献杵第二势」的演示画面:线描人偶与竖排原文
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