十二大劲 · 第 7 / 12 势
第七势
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第十四章·十二大劲图说（1895 序／1930 石印本）
原文
前式已毕，将身往后一仰，以脚尖离地为度，趁势将两手分开，直与肩齐，虎口向上，数一字，拳一紧，想两拳往后排，胸微向前合，数四十九字。
演示分两拍
- 一身后仰，两手分开与肩齐
- 二拳一紧，想两拳往后排（意念）
注
- 「以脚尖离地为度」不是两可之辞：身体后仰，重心移向脚跟，抬起来的本就是脚尖。故演法中踝背屈、脚尖离地。
- ★ 「身往后一仰」与「胸微向前合」是**两处相反的动作**，不矛盾——腰后仰、胸微含。故分成两节：腰后仰 14°，胸前合 7°。
- 「想两拳往后排」的「想」是意念，两臂已展到与肩齐，不再外摆。
