翻身图 · 第 3 / 13 势
左抵脚鼎立势
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第八章·翻身图说（1895 序／1930 石印本）
原文
此势就前势将右脚移中，挂指合两手如鼎脚状，左脚尽力向前直抵，眼注脚背，呼吸三口，换作下势。
演示分两拍
- 一右脚移中，合两手如鼎脚
- 二左脚尽力向前直抵，眼注脚背
判准
★ 左腿伸直，眼看左脚背。
注
- 「将右脚移中……合两手如鼎脚状」：右脚移到正中，与两手成鼎的三足；「左脚尽力向前直抵」：左腿向前伸直蹬出。
- ★ 「眼注脚背」：眼看着伸出去的左脚脚背。
翻身图 · 第 3 / 13 势
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第八章·翻身图说（1895 序／1930 石印本）
此势就前势将右脚移中，挂指合两手如鼎脚状，左脚尽力向前直抵，眼注脚背，呼吸三口，换作下势。
★ 左腿伸直，眼看左脚背。