第七章 · 四肢投地

倒身图

周述官《增演易筋洗髓内功图说》

说明

倒身图是功法篇第七章：从马上献杵合掌平胸，俯身四肢投地，再左右鼎足舒身。四肢投地句末一段与鼎足舒身句中一段讲气如何周转、用内丹的说法，按句不取，以……标出。鼎足舒身原文一句里先说左脚向前着地，又说左脚直伸、脚与头平——本应用解作先收后伸，见该势注。

「鼎足」：鼎有三足，这里指两手一脚三点着地。「蹲踞」：俯身以手脚撑地。「昂头上视」：头抬起向上看。