侧身图 · 第 3 / 11 势
开弓打弹势（向左）
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第二章·侧身图说（1895 序／1930 石印本）
原文
此势就前势将左手放开，平掌顺势伸膀直肱，向左逆撑高与肩平，又随势收回，两脚换丁字向左，然后立定脚跟，竖起滕腰脊，将左曲腕与右平掌向两边一撑，如开弓状，头向左旋，目注左掌，右曲腕与左掌相对，壹志凝神，呼吸三口……毕，将右拳打出，顺作下势。
演示分两拍
- 一开弓：左掌撑、右手拉
- 二将右拳打出
判准
★ 头向左转、目视左掌；左臂与肩平。
注
- 「两脚换丁字向左」：换成左脚在前的丁字步。
- 「将左曲腕与右平掌向两边一撑，如开弓状」：左臂伸直向左撑出、腕曲掌立，右手拉在右肩前，像拉开一张弓；「右曲腕与左掌相对」：右手腕也曲着，掌对着左掌。
- ★ 「头向左旋，目注左掌」——原文自带的判准。
- 「将右拳打出」：呼吸三口后，右拳向左前打出。本应用演作拉弓、打出的往复。
- 「竖起滕腰脊」的「滕」底本如此，疑为「腰」字之讹或衍文。
