坐身图 · 第 42 / 49 势

第四十二势

出处:周述官《增演易筋洗髓内功图说》第十章·坐身图说(1895 序/1930 石印本)

原文

此势就前势将两手换作阳掌,平胸向前驾十字,尽力往两边一排,呼吸一口,……复两手平肩阳掌朝上,尽力往两边一撑,呼吸一口,……

演示分两拍

  • 一阳掌平胸驾十字
  • 二平肩阳掌朝上,往两边一撑

注

  1. 「平胸向前驾十字」:两腕在胸前交叉、掌心朝上;然后向两边推开,到两臂平肩、掌心朝天。原文两次呼吸。
古法导引 App 里「第四十二势」的演示画面:线描人偶与竖排原文
App 里的演示画面