第一势

原文

演示分两拍

• 一盘坐，左阳掌平胸，右拳放掌上
• 二竖起脊梁，眼光平视

判准

★ 侧面看耳对肩，正面看鼻对胸；脊梁竖直。

注

1. 「左脚掌驾右腿上，右脚掌驾左腿上」是双盘；原文卷首许腿未熟者单盘、散盘，本应用演散盘。
2. 「左阳掌平胸，右手握固放左掌上」：左掌心朝上平在胸前，右手拇指收进拳里，拳放在左掌上。与正身图第一势同，只是高在胸前。
3. ★ 「耳肩鼻胸遥遥相对」：耳对肩、鼻对胸，同正身图总则。