折身图 · 第 8 / 16 势
提空起立势
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第五章·折身图说（1895 序／1930 石印本）
原文
此势就前势仍足趾挂地，上下直立，掌背向外，掌心向内，垂两掌平肩尽力上提，呼吸一口。余法同前立身势。
演示分两拍
- 一垂两掌平肩
- 二尽力上提
注
- 「垂两掌平肩……掌心向内」：两臂侧平与肩齐，手腕下垂、掌心朝身、掌背朝外；然后两臂尽力往上一提。
折身图 · 第 8 / 16 势
出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第五章·折身图说（1895 序／1930 石印本）
此势就前势仍足趾挂地，上下直立，掌背向外，掌心向内，垂两掌平肩尽力上提，呼吸一口。余法同前立身势。