左独步瀛洲势

原文

演示分两拍

• 一左脚曲膝向右一提
• 二尽力向左一踢

判准

★ 只动左脚，身子不晃；两臂仍伸直在头顶。

注

1. 「伸膀直肱，十指相叉，阳掌向上」：两臂伸直举过头，十指交叉、掌心朝天。
2. 「左脚曲膝向右一提，尽力向左一踢」：左膝提起横过身前偏右，再向左侧踢出。
3. ★ 「只动左脚，周身不移」——原文自带的判准。踢时身子不晃。