扭身图 · 第 12 / 18 势

献杵还左势

出处:周述官《增演易筋洗髓内功图说》第六章·扭身图说(1895 序/1930 石印本)

原文

此势就前势收回手脚,端正头身,下体脚尖挂地如骑马状,左肱屈转挨身,平胸立掌;右肱曲转挨身,平掌放于立掌下,掌背朝上,平气一口,换右作下势。余法与马上献杵还原同。

演示分两拍

  • 一左掌平胸立掌
  • 二右掌平放于立掌下

判准

〔本应用所补〕左掌竖在胸前正中,右掌平在其下;脚跟离地。

注

  1. 「下体脚尖挂地如骑马状」:骑马势而脚跟离地。
  2. 「左肱屈转挨身,平胸立掌」:左臂屈肘贴身,左掌竖在胸前;「右……平掌放于立掌下,掌背朝上」:右掌平着、掌心朝下,托在左掌下方。
古法导引 App 里「献杵还左势」的演示画面:线描人偶与竖排原文
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