经络 · 第 14 / 14 条

督脉

出处:《难经》第二十八难(维基文库本)

原文

督脈者,起於下極之俞,並於脊裏,上至風府,入屬於腦。

演示分两拍

  • 一循行(体表段)
  • 二对照:打躬

判准

〔本应用所补〕身后正中一条线:尾骨—脊柱—项后。

注

  1. 今译:督脉起于躯干最下端(尾骨尖下),沿脊柱里面上行,到项后风府,入属于脑。
  2. ★ 「並於脊裏」是沿脊柱的深处走;图上画在背后正中,作其投影。「入屬於腦」在体内,不画。
  3. 部位名:下極之俞=尾骨尖下(长强);風府=项后正中、枕骨下凹陷处。维基文库本「風府」作「風腑」,据通行本校改。
  4. 对照取易筋经打躬势:两手持脑、俯身,脊背由腰到项弯成一张弓——督脉正循脊而上。只说部位重合,不作推论。

本章通例

《难经》第二十八难论奇经八脉的起止,任、督两脉各只一句。任脉行身前正中,督脉行身后正中;原文说「循腹裏」「並於脊裏」,是沿腹、脊的深处走,图上画在体表正中,作其投影。

古法导引 App 里「督脉」的演示画面:线描人偶与竖排原文
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