翻身图 · 第 5 / 13 势

翻身还原势

出处：周述官《增演易筋洗髓内功图说》第八章·翻身图说（1895 序／1930 石印本）

原文

此势与翻身蹲踞法同。

演示分两拍

  • 一仰面反撑
  • 二膝与面平

注

  1. ★ 回到翻身蹲踞势。
古法导引 App 里「翻身还原势」的演示画面：线描人偶与竖排原文
App 里的演示画面